题目
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间少于150min或高强度有氧运动少于75min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。A. 体力活动缺乏B. 体力活动不足C. 体力活动适宜D. 体力活动充足
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间少于150min或高强度有氧运动少于75min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于()。
A. 体力活动缺乏
B. 体力活动不足
C. 体力活动适宜
D. 体力活动充足
题目解答
答案
B. 体力活动不足
解析
本题考查体力活动的分类标准,核心在于理解不同体力活动水平的界定条件。关键点在于掌握世界卫生组织推荐的成年人每周有氧运动时间标准,并区分“体力活动不足”与其他选项的差异。题目中描述的运动时间未达到推荐的最低要求,但并非完全缺乏运动,因此需准确判断其分类。
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标准回顾
根据健康指南,一般成年人每周应完成:- 中等强度有氧运动 ≥150分钟,或
- 高强度有氧运动 ≥75分钟,或
- 两者的等量组合(如中高强度混合)。
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题目条件分析
题目中描述的运动时间低于上述推荐值(中等强度 <150分钟,高强度 <75分钟,或两者总量不足),说明未达到最低建议水平。 -
选项辨析
- A. 体力活动缺乏:通常指完全不运动或运动极少,与题目中“有运动但不足”不符。
- B. 体力活动不足:符合“未达到推荐量”的情况。
- C/D. 适宜/充足:需满足或超过推荐量,与题意矛盾。