题目

下列选项中不是功能性动作筛查的动作模式的是？()A. 跨栏步B. 肩部灵活性C. 仰卧起坐D. 深蹲

下列选项中不是功能性动作筛查的动作模式的是？()

A. 跨栏步

B. 肩部灵活性

C. 仰卧起坐

D. 深蹲

题目解答

答案

C. 仰卧起坐

解析

功能性动作筛查（FMS） 是评估人体基本动作模式的重要工具，包含7个核心动作模式，旨在检测动作中的不对称性和功能障碍。本题需识别不属于FMS动作模式的选项。关键点在于熟悉FMS的7个标准动作，并区分其他常见体能动作（如仰卧起坐）。

选项分析

  • A. 跨栏步：属于FMS的7个核心测试之一，用于评估单腿平衡和跨步动作的协调性。
  • B. 肩部灵活性：FMS中用于检测双肩旋转和抬升的对称性。
  • C. 仰卧起坐：属于传统力量训练或体能测试项目，不属于FMS，因其主要评估腹部力量而非整体动作模式。
  • D. 深蹲：FMS的核心测试，用于评估下肢和躯干的协调性。