一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能刺激（）的分泌。A. 痛苦荷尔蒙B. 快感荷尔蒙C. 年轻激素D. 褪黑激素

中等偏上强度的运动，如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上可以刺激快感荷尔蒙的分泌。快感荷尔蒙，也称为内啡肽，是一种能够让人感到快乐和放松的化学物质。这种荷尔蒙的分泌有助于缓解压力，提高情绪，增强身体的抵抗力。