会员在做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉()。A. 腹直肌B. 股直肌C. 髂腰肌D. 竖脊肌

仰卧双脚离地的卷腹动作主要针对腹部肌肉，特别是腹直肌。腹直肌位于腹部前侧，负责躯干的屈曲动作。在进行卷腹动作时，腹直肌会收缩，使上身向前弯曲，从而锻炼这块肌肉。其他选项中的肌肉，如股直肌、髂腰肌和竖脊肌，虽然在某些动作中也会参与，但它们不是这个动作的主要目标肌肉。