【材料一】医学意义上的肥胖，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，肥胖对青少年未来造成的影响不可轻视，需要引起家长注意。中国内地大城市7至18岁的儿童青少年中，100个男生就有12个超重、5个肥胖；100个女生就有7个超重、3个肥胖；超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。导致肥胖发生的原因有很多，有专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因；睡眠少于6小时，睡眠不足影响瘦素等激素分泌，肥胖发生率会显著上升；有些孩子往往会以贪吃、暴饮暴食排解压力，最终导致肥胖和营养问题。此外，遗传和生活方式也是影响因素。南京医科大学儿科研究所郭锡熔教授认为，一部分青少年对于肥胖的认识不足，甚至连肥胖的定义也不清楚，过分追求苗条，盲目减肥并采用禁食、不吃肉类、服用减肥产品控制体重。其实，维持在正常体重是体格发育正常的标志之一，过分追求苗条则会导致消瘦、营养不良等，影响正常发育，造成不良后果。因此肥胖儿进行减肥治疗应在医师指导下进行，保证健康是预防和治疗肥胖的最终目的。儿童青少年可通过这一公式评价体重：标准体重等于实足年龄乘以二加八，超过百分之二十为肥胖。(节选自百度百科词条“青少年肥胖”，有删改)【材料二】与成年人相比，中小学生身体生长发育较快，对能量和营养的需要量相对较高，儿童时期营养状况会影响人一生的健康。当前，孩子面临的营养问题主要包括超重肥胖、多种营养不良现象、缺铁性贫血等。肥胖不仅会对孩子的身体发育造成严重影响，而且还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险，如高血压、糖尿病、儿童期至成年期持续肥胖等疾病。此外，肥胖还会影响儿童青春期发育，危害呼吸系统及骨骼，对心理、行为、认知及智力产生不良影响，并诱发非酒精性脂肪性肝病、癌症等。营养不良主要表现为消瘦、生长迟缓和低体重。除了遗传、疾病等因素，儿童营养不良大多是由于不健康的饮食行为所致，比如不爱吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶制品等。在学龄前的儿童中，缺铁性贫血症状也较为常见长期铁质摄取不足或吸收不良等，都有可能造成缺铁性贫血。儿童生长发育快，需要更多营养，若不重视摄入富含铁的食物，容易发生缺铁性贫血，表现为面色苍白精神不振、烦躁等。(节选自新华网2020.5.20，有删改)【材料三】专家建议，中小学生一日三餐应吃好，合理配餐很重要，每日膳食最好有荤有素，主食、副食兼备，尽量做到多样化。不要只吃米饭或面食，要吃菜也要喝汤，饮食不要太单一，同时注意预防热能过剩(高热能、高脂肪、高钠等三高食物)，也应少吃三低食物(低矿物质、低维生素和低纤维素)。合理营养饮食对青少年健康和学习有着很重要的意义，要养成吃早餐的习惯，不要空肚子上课，上午最好吃点牛奶、鸡蛋等比较有营养的食物，保证充沛的精力进行学习。三餐要规律，坚决抵制垃圾食品，合理膳食，吃饭时细嚼慢咽，不要用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。除了均衡饮食，适量的户外运动也是保持孩子健康成长的关键。中小学生每天应累计进行至少60分钟中等强度以上的身体活动，每周至少3次高强度的身体活动，如长跑、游泳、打篮球等；多做抗阻力运动和骨质增强型运动，如伏地挺身、仰卧起坐、引体向上等；同时保证充足睡眠，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时；最后减少静坐的时间，看手机、平板电脑的时间每天不超过2小时，越少越好。(节选自《东方卫报》2020.5.20)【小题1】下列说法与原文的意思不相符的一项是( )A．国民整体能量摄入提高、洋快餐等摄入增加是导致青少年超重和肥胖的重要原因。B．中小学生的每日三餐要规律，膳食要荤素搭配，主副食要兼备，做到多样化饮食。C．肥胖既会严重影响孩子的身体发育，也会增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。D．肥胖者往往饮食和生活习惯不健康，不吃肉类、加强体育锻炼能帮助其恢复健康。【小题2】下列说法正确的一项是( )A．【材料二】“孩子面临的营养问题主要包括超重肥胖”中的“主要”一词可以去掉，不影响文意。B．【材料二】按“总——分——总”的结构对中小学生面临的营养问题进行说明。C．【材料三】第三段运用了列数字和作比较的说明方法，介绍了几种适合中小学生的户外运动方式和中小学生每天必需的运动量。D．综合三则材料说明合理营养饮食、适量的户外运动和充足的睡眠等对青少年健康成长有着重要的意义。【小题3】请结合材料，为减少青少年肥胖提几条建议。