在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒A. 20次B. 25次C. 30次D. 35次

本题考查运动后心率监测的常识，关键在于理解心率单位的转换及运动后安全心率范围。

• 核心思路：题目中给出的选项是10秒心率，需转换为每分钟心率进行判断。
• 破题关键：一般体育锻炼者运动后即刻心率若超过150次/分钟（即25次/10秒）可能对心脏造成较大负担，因此需控制在此范围内。

1. 单位转换
   题目要求判断10秒内的心率上限，需将其转换为每分钟心率：

   • 若10秒心率为25次，则每分钟心率为：
     $25 \, \text{次/10秒} \times 6 = 150 \, \text{次/分钟}$

2. 安全心率范围

   • 成年人静息心率约为60-100次/分钟，运动后心率会升高。
   • 一般锻炼者运动后即刻心率若超过150次/分钟（25次/10秒），可能表明运动强度过大，需适当调整。

3. 选项分析

   • B选项25次/10秒对应150次/分钟，符合安全上限要求，因此为正确答案。