运动负荷是施加于人体的一种综合运动刺激，按其对人体产生刺激的性质分为（）和（）两个方面。

运动负荷是运动训练中对运动员身体施加的综合刺激，它包括两个主要方面：负荷强度和负荷量。负荷强度指的是运动的难度或强度，而负荷量则指的是运动的总量，包括运动的时间、距离或次数等。