如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A. 2B. 3C. 4D. 5

以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周3次以上为适宜。这是因为每周3次的锻炼频率可以保证身体得到足够的运动刺激，同时又不会过度疲劳，有助于长期坚持和身体的恢复。