题目
体育锻炼可对关节产生何种影响?()A. 增强关节的稳固性B. 增大关节的运动幅度C. 增大关节的灵活性D. 关节囊增厚E. 韧带增粗
体育锻炼可对关节产生何种影响?()
A. 增强关节的稳固性
B. 增大关节的运动幅度
C. 增大关节的灵活性
D. 关节囊增厚
E. 韧带增粗
题目解答
答案
ABC
A. 增强关节的稳固性
B. 增大关节的运动幅度
C. 增大关节的灵活性
A. 增强关节的稳固性
B. 增大关节的运动幅度
C. 增大关节的灵活性
解析
本题考查体育锻炼对关节的具体影响,需明确关节的结构特点及运动对各部分的作用。关键点在于区分锻炼对关节稳固性、灵活性及运动幅度的直接影响,以及对关节囊、韧带等结构的间接作用。需注意选项中哪些是锻炼的直接结果,哪些属于过度或特定训练下的变化。
选项分析
A. 增强关节的稳固性
体育锻炼通过增强关节周围肌肉的力量,间接提升关节的稳定性。肌肉力量的提升能更好地维持关节的对位,减少运动中的不稳,因此此选项正确。
B. 增大关节的运动幅度
规律的锻炼能拉伸关节周围的肌肉和韧带,提高关节的伸展性,使关节活动范围增大,因此此选项正确。
C. 增大关节的灵活性
锻炼促进关节液分泌,润滑关节,同时增强肌肉协调性,使关节动作更流畅,因此灵活性提升,此选项正确。
D. 关节囊增厚
关节囊的增厚通常与长期高强度运动或损伤修复相关,非普通锻炼的直接结果,因此此选项错误。
E. 韧带增粗
韧带增粗需专项力量训练,且可能伴随运动功能受限,不符合常规锻炼的效果,因此此选项错误。