对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 每块肌肉群2-3次B. 对于特别紧张的部位可以多做几次C. 在一个安静的空间中进行D. 每天做2次这样的练习

渐进式肌肉放松法是一种通过交替紧张和放松身体各部位的肌肉来达到放松效果的技巧。在进行渐进式肌肉放松时，需要注意以下几点：
1. 每块肌肉群应进行2-3次的紧张和放松，以确保肌肉得到充分的放松。
2. 对于特别紧张的部位，可以适当增加次数，以达到更好的放松效果。
3. 选择一个安静的空间进行练习，以避免外界干扰。
4. 每天进行2次这样的练习，可以帮助身体更好地适应放松状态，从而达到更好的放松效果。