【单选题】增加瘦体重通常可以采用下面那种运动方式()。A. 力量训练B. 瑜伽C. 广场舞D. 跑步

步骤 1：理解瘦体重的概念
瘦体重是指人体内除了脂肪以外的所有组织的总和，包括肌肉、骨骼、内脏等。增加瘦体重通常意味着增加肌肉量。
步骤 2：分析选项
A. 力量训练：力量训练主要通过对抗阻力来锻炼肌肉，可以有效增加肌肉量，从而增加瘦体重。
B. 瑜伽：瑜伽主要通过拉伸和平衡练习来提高柔韧性和平衡能力，对增加肌肉量的效果有限。
C. 广场舞：广场舞是一种有氧运动，主要通过舞蹈动作来锻炼心肺功能，对增加肌肉量的效果有限。
D. 跑步：跑步是一种有氧运动，主要通过跑步来锻炼心肺功能，对增加肌肉量的效果有限。
步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，力量训练是增加瘦体重的有效方式。