题目
【选择题】下列哪一项不是合理膳食的原则()。A. 食物多样,谷类为主B. 多吃蔬菜水果薯类C. 每天吃奶类、豆类及豆制品D. 每天多吃肉类
【选择题】下列哪一项不是合理膳食的原则()。
A. 食物多样,谷类为主
B. 多吃蔬菜水果薯类
C. 每天吃奶类、豆类及豆制品
D. 每天多吃肉类
题目解答
答案
D. 每天多吃肉类
解析
步骤 1:理解合理膳食原则
合理膳食原则是指为了满足人体营养需求,保持健康,所应遵循的饮食原则。这些原则包括食物多样、谷类为主、多吃蔬菜水果薯类、适量摄入奶类和豆类等。
步骤 2:分析选项
A. 食物多样,谷类为主:这是合理膳食原则之一,强调食物种类丰富,以谷类为主,提供足够的能量和营养。
B. 多吃蔬菜水果薯类:这是合理膳食原则之一,强调蔬菜水果薯类的摄入,提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
C. 每天吃奶类、豆类及豆制品:这是合理膳食原则之一,强调奶类和豆类的摄入,提供优质的蛋白质和钙。
D. 每天多吃肉类:这不是合理膳食原则,虽然肉类提供蛋白质和铁等营养素,但过量摄入会增加脂肪和胆固醇的摄入,不利于健康。
步骤 3:选择不符合合理膳食原则的选项
根据上述分析,选项D“每天多吃肉类”不符合合理膳食原则。
合理膳食原则是指为了满足人体营养需求,保持健康,所应遵循的饮食原则。这些原则包括食物多样、谷类为主、多吃蔬菜水果薯类、适量摄入奶类和豆类等。
步骤 2:分析选项
A. 食物多样,谷类为主:这是合理膳食原则之一,强调食物种类丰富,以谷类为主,提供足够的能量和营养。
B. 多吃蔬菜水果薯类:这是合理膳食原则之一,强调蔬菜水果薯类的摄入,提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
C. 每天吃奶类、豆类及豆制品:这是合理膳食原则之一,强调奶类和豆类的摄入,提供优质的蛋白质和钙。
D. 每天多吃肉类:这不是合理膳食原则,虽然肉类提供蛋白质和铁等营养素,但过量摄入会增加脂肪和胆固醇的摄入,不利于健康。
步骤 3:选择不符合合理膳食原则的选项
根据上述分析,选项D“每天多吃肉类”不符合合理膳食原则。