1/100(分值1.0分,难度:易)而对于初参加体育锻炼或身体机能较差的人,可采用50%~()%最大心率范围进行中小强度有氧运动。A. 70B. 60C. 90D. 80

对于初参加体育锻炼或身体机能较差的人，推荐使用50%到60%的最大心率范围进行中小强度的有氧运动。这是因为这个心率区间能够保证运动强度适中，既能够达到锻炼效果，又不会对身体造成过大的负担。