题目
一天运动的时间是可以累加的,每天所有的运动时间应_。A. 超过1.5小时B. 超过1小时C. 30-60分钟D. 15-30分钟E. 15-20分钟
一天运动的时间是可以累加的,每天所有的运动时间应_。
A. 超过1.5小时
B. 超过1小时
C. 30-60分钟
D. 15-30分钟
E. 15-20分钟
题目解答
答案
B. 超过1小时
解析
根据世界卫生组织和许多国家的健康指南,成年人每天应进行至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动,这些运动时间可以分散在一天中的不同时间段内。因此,每天运动时间应超过1小时,以满足基本的健康需求。