练功的正常反应有哪些

本题考查对练功正常反应相关知识的了解。解题思路就是依据所给的答案内容，对练功正常反应进行分析和阐述阐述。
练功过程中，身体会出现一系列正常的反应。“动”指的是练功时身体可能会有不自觉的动作，这是身体气机运行的一种外在表现；“触”表示身体会有各种感觉，比如酸、酸、麻、胀、痛、热、凉等，这些感觉往往是经络气血在疏通过程中的反应；“疏通经脉”是练功的重要体现，当经络通畅时，身体的气血运行会更加顺畅；“机能改善”意味着身体的各项生理功能会得到提升，如免疫力增强、睡眠质量提高等；“入静”则是练功者在精神层面达到的一种状态，能够排除外界干扰，使心神安宁。