在健美训练实践中，()是韦德健美训练法则之一。A. 顶峰收缩训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

本题考查对韦德健美训练法则核心内容的识记。解题关键在于明确各选项对应的训练法则提出者或核心应用场景：

• 渐增超负荷法则是韦德提出的核心原则，强调逐步增加训练负荷以刺激肌肉生长。
• 其他选项（如顶峰收缩、优先训练、助力训练）分别对应不同训练理论，需注意区分提出者与应用场景。

选项分析

A 顶峰收缩训练法则

由施瓦辛格提出，强调在动作的顶峰收缩点保持用力，强化肌肉形态。与韦德无关。

B 优先训练法则

指优先训练大肌群或弱项，平衡发展肌肉。属于通用训练策略，非韦德独有。

C 渐增超负荷法则

韦德的核心法则，要求每次训练比上次多做1-2次或增加重量，通过持续超负荷刺激肌肉突破极限。

D 助力训练法则

指通过他人辅助完成离心阶段（如深蹲），提升训练强度。属于辅助方法，非韦德核心法则。