健美训练中,先孤立动作训练,在复合动作训练。A. 对B. 错

健美训练中，通常建议先进行复合动作训练，因为复合动作能够调动更多的肌肉群，提高整体力量和肌肉的协调性。而孤立动作训练则更适合在复合动作之后进行，以针对特定肌肉群进行精细训练。因此，先进行复合动作训练，再进行孤立动作训练，是更为科学和有效的训练顺序。