训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸,其部位有（）。A. 股四头肌B. 股二头肌C. 臀大肌D. 小腿三头肌

在训练结束后或赛后，为了帮助肌肉恢复，减少肌肉紧张和酸痛，通常需要对主要肌肉群进行拉伸和放松。这些肌肉群包括股四头肌、股二头肌、臀大肌和小腿三头肌。这些肌肉群在运动中经常被使用，因此需要特别关注。