孕妇安全的体育活动强度尽量不超过(）最大摄氧量。A. 30%-40%B. 50%-60%C. 60-70%D. 40%-50%

本题考查孕妇进行体育活动时的适宜强度范围，核心在于理解最大摄氧量的概念及其在孕期运动中的应用。
关键点：

1. 最大摄氧量是衡量人体有氧运动能力的重要指标，孕期运动强度需控制在安全范围内。
2. 孕妇运动强度通常建议为最大摄氧量的60%-70%，既保证运动效果，又避免对母婴健康造成风险。
3. 需排除其他选项中过低或过高的范围，结合医学指南判断。

最大摄氧量与运动强度的关系

最大摄氧量（VO₂max）代表人体在剧烈运动中能摄取和利用的最大氧气量。孕期运动强度若过高（如超过70%），可能增加疲劳或健康风险；过低（如低于60%）则无法达到锻炼效果。

选项分析

• A. 30%-40%：过低，仅适合久坐或身体条件较差者，无法满足孕妇基础运动需求。
• B. 50%-60%：接近普通人群日常活动水平，但对孕妇而言强度偏小，可能达不到锻炼目的。
• C. 60%-70%：符合医学建议，既能保证运动安全，又能维持心肺功能。
• D. 40%-50%：与A类似，强度不足，且未考虑孕期身体适应性。

结论

根据孕期运动指南，60%-70%的最大摄氧量是孕妇体育活动的推荐强度范围，故选C。