在 10 人长绳 “8”字跳训练中，下列哪项为错误的方法（）A. 跳绳者手臂贴紧自己的身体，防止在跳绳过程中手臂勾到绳子B. 跳绳者起跳位置在绳子的中点C. 每位跳绳者要紧跟前边的队友，中间不要停顿D. 跳绳者跳的越高越好

本题考查10人长绳“8”字跳的正确训练方法，需识别错误选项。关键在于理解“8”字跳的团队协作和节奏控制要求：

1. 手臂位置需避免干扰绳子摆动；
2. 起跳位置需与绳子摆动同步；
3. 队列连贯性需保持节奏不停顿；
4. 跳跃高度过高会破坏整体节奏。

选项分析

A. 手臂贴紧身体

正确。手臂贴近身体可防止勾到绳子，避免打断绳子摆动或造成安全隐患。

B. 起跳位置在中点

正确。绳子中点是摆动的关键位置，此处起跳更易融入队列，保持绳子转动。

C. 紧跟队友不中断

正确。连续起跳能维持绳子的惯性，确保训练顺利进行。

D. 跳得越高越好

错误。过高跳跃会延长腾空时间，导致绳子摆动节奏被打乱，影响后续队员动作。