力量练习高负荷低次数——练习时负荷的重量大而操作的次数少。其操作重量约为个体体力最大负荷的A. 2050B. 7080C. 90100D. 6070

本题考查力量练习中高负荷低次数的负荷重量范围这一知识点。力量练习的负荷特征通常根据负荷重量和练习次数划分，高负荷低次数的核心是“负荷重量大、操作次数少”，其目的是发展最大肌力和肌耐力。

关键记忆点：高负荷低次数的操作重量一般为个体最大负荷的90%-100%，对应选项中“90100”（此处应为90%-100%的简化表述）。其他选项中，20%-50%（A）、60%-70%（D）属于低负荷高次数范围，70%-80%（B）多为中等负荷中等次数，均不符合高负荷的定义。