下列不属于锻炼背部肌肉的练习动作的是A. 自由重量卧推B. 俯身划船C. 引体向上D. 坐姿划船

步骤 1：分析选项
A. 自由重量卧推：主要锻炼胸部肌肉，同时也会锻炼到肩部和三头肌。
B. 俯身划船：主要锻炼背部肌肉，特别是背阔肌和斜方肌。
C. 引体向上：主要锻炼背部肌肉，特别是背阔肌和二头肌。
D. 坐姿划船：主要锻炼背部肌肉，特别是背阔肌和斜方肌。
步骤 2：确定答案
根据以上分析，自由重量卧推主要锻炼胸部肌肉，而不是背部肌肉。