在健身运动的能量储备恢复过程中，补偿的能源物质在一段时间内超过原有水平，这种过程叫 （）。A. 恢复过程B. 调整状态C. 超量恢复D. 超水平恢复

在健身运动中，当身体的能量储备（如糖原、脂肪等）被消耗后，身体在恢复过程中不仅会恢复到原来的水平，还会在一段时间内超过原有水平，这种现象被称为超量恢复。超量恢复是身体为了应对未来的能量需求而进行的一种适应性反应，有助于提高运动表现和恢复速度。