题目
平衡训练中,单腿站立属于:A. 静态平衡B. 动态平衡C. 反应性平衡D. 坐位平衡
平衡训练中,单腿站立属于:
A. 静态平衡
B. 动态平衡
C. 反应性平衡
D. 坐位平衡
题目解答
答案
A. 静态平衡
解析
考查要点:本题主要考查对平衡类型的理解,特别是区分静态平衡与动态平衡的能力。
关键思路:
- 静态平衡指身体在静止状态下(如站立、坐姿)维持平衡的能力,主要通过微调肌肉张力稳定重心。
- 动态平衡则涉及运动中的姿势控制(如行走、转身)。
- 单腿站立是身体保持静止姿势的过程,属于静态平衡的典型例子。
选项分析:
-
静态平衡(A):
- 定义:身体保持固定姿势(如站立)时维持平衡的能力,无需移动。
- 单腿站立时,身体通过调整支撑腿的肌肉张力维持重心稳定,符合静态平衡的特征。
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动态平衡(B):
- 定义:在运动过程中(如行走、转身)保持身体姿势的能力。
- 单腿站立是静态姿势的维持,不涉及连续动作,因此排除。
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反应性平衡(C):
- 定义:对外界干扰(如被推倒)时调整身体恢复平衡的能力。
- 题目未提及外力干扰,因此不符合。
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座位平衡(D):
- 定义:坐姿下的平衡能力。
- 单腿站立属于站立姿势,与坐姿无关,排除。