[7]马拉松爱好者在进行锻炼中进行自我医务监督最有效也是最简便的指标为A. 心率B. 饭量C. 血压D. 体重

在进行马拉松锻炼时，自我医务监督的指标需要既有效又简便。心率是反映心脏工作状态和运动强度的重要指标，可以通过简单的脉搏测量来获取，因此是最有效也是最简便的指标。饭量、血压和体重虽然也与健康状况有关，但它们的测量和监控不如心率那样直接和即时。