[单选] 一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）。A. 90次/分B. 100次/分C. 110次/分D. 120次/分E. 130次/分

本题考查老年人适宜运动心率的计算，核心在于掌握最大心率公式及目标心率区间的确定。关键点如下：

1. 最大心率计算：通常用公式 最大心率 = 220 - 年龄 估算。
2. 目标心率区间：中等强度运动对应最大心率的 60%-85%，题目要求选择下限值作为最低标准。

步骤解析

1. 计算最大心率
   老人年龄为70岁，代入公式：
   $\text{最大心率} = 220 - 70 = 150 \, \text{次/分}$

2. 确定目标心率下限
   中等强度运动的下限为最大心率的 60%：
   $150 \times 0.6 = 90 \, \text{次/分}$

3. 匹配选项
   题目要求“适宜的运动量应使心率达到以下哪一心率之上”，即选择目标心率区间的下限 90次/分，对应选项 A。