短跑的脚掌着地动作应用（）落地。A. 全脚掌B. 脚跟C. 脚前掌

本题考查短跑运动中正确的脚掌着地动作。关键在于理解短跑技术中不同着地部位对运动效果的影响。短跑需要快速、高效地推进，因此脚前掌着地能有效减少冲击、保持身体平衡，并快速过渡到推进阶段，是最佳选择。

选项分析

• A. 全脚掌：触地时间长，影响速度，易导致重心不稳。
• B. 脚跟：冲击力大，易受伤，且使身体重心后仰，不利于前冲。
• C. 脚前掌：灵活性高，能快速过渡到推进阶段，减少能量消耗，是短跑技术的核心动作。

核心原理

短跑强调快速步频和高效推进。脚前掌着地可：

1. 缩短触地时间，减少能量损失；
2. 优化力量传递，快速蹬地推动身体前冲；
3. 降低垂直冲击，保护下肢关节。