【单选题】增强肌力训练时,后一次肌力训练应安排在前一次肌力训练的()时间内进行为佳。A. 超量恢复期阶段前B. 超量恢复期阶段内C. 超量恢复期阶段之后D. 无所谓,哪个时间均可以E. 以上都不行

本题考查的是增强肌力训练中训练时间安排的相关知识。解题的关键在于理解超量恢复的概念以及它对肌力训练效果的影响。

超量恢复是指在进行体育锻炼或肌力训练时，身体在运动后会经历一个疲劳阶段，随着时间推移，身体会逐渐恢复，并且在恢复过程中，身体的机能和力量会超过运动前的水平，这个超过原有水平的阶段就是超量恢复期。

在超量恢复期内进行下一次肌力训练，能够在身体已经有所提升的基础上进一步刺激肌肉，使肌肉不断适应更大的负荷，从而更有效地增强肌力。

• 选项A：如果在后一次肌力训练安排在超量恢复期阶段前，此时身体还处于疲劳或刚刚开始恢复的状态，肌肉力量尚未得到提升，再次训练会加重疲劳，不利于肌力的增强，所以A选项错误。
• 选项B：如前面所述，在超量恢复期阶段内进行训练，能利用身体机能提升的时机，进一步刺激肌肉生长和力量增强，是最佳的训练时间安排，所以B选项正确。
• 选项C：若在超量恢复期阶段之后进行训练，身体已经从超量恢复状态回落至正常水平，错过了最佳的训练时机，训练效果会大打折扣，所以C选项错误。
• 选项D：不同时间进行训练对肌力增强的效果有明显差异，并非无所谓，所以D选项错误。
• 选项E：因为B选项是正确的，所以E选项错误。