【单选题】山式中如何检查身体的重心是否在全脚掌均匀分布?A. 靠感觉B. 轻轻张开并上提十个脚趾C. 抬起一只脚D. 左右晃动身体

步骤 1：理解山式
山式是一种瑜伽体式，要求身体保持直立，重心均匀分布在双脚上，以达到身体的平衡和稳定。
步骤 2：检查重心分布的方法
在山式中，要检查身体的重心是否均匀分布在全脚掌上，可以通过轻轻张开并上提十个脚趾来实现。如果脚趾能够轻松上提，说明重心分布均匀；如果脚趾上提困难，说明重心可能偏向脚掌的某一部位。
步骤 3：排除其他选项
A. 靠感觉：感觉可能不准确，不能作为检查重心分布的可靠方法。
C. 抬起一只脚：抬起一只脚会改变身体重心，不能检查全脚掌的重心分布。
D. 左右晃动身体：左右晃动身体会改变身体重心，不能检查全脚掌的重心分布。