[单选] 为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充();冬季锻练时,要注意保暖。A. 盐水B. 水C. 钙D. 糖

本题考查运动生理学中肌肉痉挛的预防措施。关键点在于理解电解质平衡对肌肉功能的影响。夏季运动时，大量出汗会导致体内钠、钾等电解质流失，若仅补充水分，可能稀释血液中的电解质浓度，引发肌肉痉挛。因此需补充含电解质的液体（如盐水）。冬季保暖则能减少肌肉因寒冷导致的僵硬和痉挛风险。

选项分析

• A. 盐水：汗液中含钠、钾等电解质，补充盐水可维持体内电解质平衡，预防因失盐过多引发的肌肉痉挛。
• B. 水：补水是基础需求，但单独补水可能加剧电解质失衡，无法直接防止痉挛。
• C. 钙：钙参与神经传导和肌肉收缩，但痉挛主要由钠、钾流失引起，补钙非直接措施。
• D. 糖：糖分主要补充能量，与肌肉痉挛无直接关联。