运动不仅消耗能量,也消耗水分,运动时的饮水应以()为原则。A. 不渴不喝B. 少量多次C. 多次多量D. 一次喝够

运动时，身体会通过出汗来调节体温，这会导致水分的流失。为了防止脱水，运动时应该适时补充水分。但是，一次性喝太多水可能会导致胃部不适，影响运动表现。因此，运动时的饮水应以少量多次为原则，这样既能保证身体的水分需求，又不会给身体带来额外的负担。