题目

≥65岁老年人每周推荐的运动量是多少？（）A. 每周一次高强度的运动B. 每天30分钟的散步C. 至少150分钟中等强度的有氧运动D. 每月一次全身性的力量训练

≥65岁老年人每周推荐的运动量是多少？（）

A. 每周一次高强度的运动

B. 每天30分钟的散步

C. 至少150分钟中等强度的有氧运动

D. 每月一次全身性的力量训练

题目解答

答案

C. 至少150分钟中等强度的有氧运动