当在水中发生抽筋时，正确的自救方法包括（）A. 缓慢游向岸边或等待救援B. 对抽筋部位进行拉伸C. 深吸一口气，将身体仰浮在水面D. 保持冷静，避免惊慌

在水中发生抽筋时，正确的自救方法包括保持冷静，避免惊慌，深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸，以及缓慢游向岸边或等待救援。这些方法有助于缓解抽筋，避免溺水，并寻求帮助。