题目
关于有氧运动的注意事项说法正确的是?(分)A. 在有氧运动处方中,应有针对性地提出运动禁忌证。B. 在耐力性(有氧)运动处方中应指出须立即停止运动的指征。C. 要做充分的准备活动和整理活动。D. 明确运动疗法与其他临床治疗的配合。
关于有氧运动的注意事项说法正确的是?(分)
A. 在有氧运动处方中,应有针对性地提出运动禁忌证。
B. 在耐力性(有氧)运动处方中应指出须立即停止运动的指征。
C. 要做充分的准备活动和整理活动。
D. 明确运动疗法与其他临床治疗的配合。
题目解答
答案
ABCD
A. 在有氧运动处方中,应有针对性地提出运动禁忌证。
B. 在耐力性(有氧)运动处方中应指出须立即停止运动的指征。
C. 要做充分的准备活动和整理活动。
D. 明确运动疗法与其他临床治疗的配合。
A. 在有氧运动处方中,应有针对性地提出运动禁忌证。
B. 在耐力性(有氧)运动处方中应指出须立即停止运动的指征。
C. 要做充分的准备活动和整理活动。
D. 明确运动疗法与其他临床治疗的配合。
解析
本题考查有氧运动注意事项的相关知识。解题思路是对每个选项进行逐一分析,判断其是否属于有氧运动的正确注意事项。
- 选项A:
在有氧运动处方中,针对性地提出运动禁忌证是非常必要的。不同的人身体状况不同,可能存在一些不适合进行某些有氧运动的情况,比如患有严重心脏病的人可能不适合进行高强度的跑步运动。明确运动禁忌证可以避免因不恰当的运动对身体造成伤害,所以该选项说法正确。 - 选项B:
在耐力性(有氧)运动处方中指出须立即停止运动的指征是保障运动安全的重要措施。在运动过程中,可能会出现一些突发情况,如严重的胸痛、呼吸困难等,当出现这些指征时,立即停止运动可以防止病情进一步恶化,所以该选项说法正确。 - 选项C:
做充分的准备活动和整理活动是有氧运动的基本要求。准备活动可以使身体逐渐适应运动的强度,提高肌肉的温度和弹性,减少运动损伤的发生;整理活动可以帮助身体从运动状态逐渐恢复到安静状态,促进身体的血液循环,缓解肌肉疲劳,所以该选项说法正确。 - 选项D:
明确运动疗法与其他临床治疗的配合对于一些患有疾病的人进行有氧运动尤为重要。例如,糖尿病患者在进行运动疗法的同时,还需要配合药物治疗和饮食控制。合理的配合可以提高治疗效果,促进身体的康复,所以该选项说法正确。