负重练习的负重多指负荷器械的重量。A. 正确B. 错误

负重练习是指在进行体育锻炼时，通过增加额外的重量来提高训练效果。这些额外的重量可以是器械（如哑铃、杠铃等），也可以是自身体重（如深蹲、引体向上等）。因此，负重练习的负重不仅限于负荷器械的重量，还包括自身体重的利用。