题目
呼吸比较急促时的心率相当于( )次/分,为中等强度偏上的运动。A. 130-140B. 150-160C. 100-120D. 90-100
呼吸比较急促时的心率相当于( )次/分,为中等强度偏上的运动。
A. 130-140
B. 150-160
C. 100-120
D. 90-100
题目解答
答案
A. 130-140
解析
本题考查运动强度与心率的关系,关键在于理解不同运动强度对应的心率范围及生理表现。呼吸急促是判断运动强度的重要指标,需结合中等强度偏上的定义进行分析。解题核心在于掌握心率范围与运动强度的对应关系,并排除干扰选项。
运动强度通常分为三个等级:
- 低强度:心率约为最大心率的50%以下,呼吸平稳。
- 中等强度:心率约为最大心率的60%-70%,呼吸明显加快但可维持对话。
- 高强度:心率超过最大心率的70%,呼吸急促且无法对话。
中等强度偏上接近高强度的下限,此时心率通常在130-140次/分(以成年人为例)。选项分析如下:
- A. 130-140:符合中等强度偏上的心率范围,呼吸急促但未达到高强度。
- B. 150-160:属于高强度运动,呼吸极快,排除。
- C. 100-120:属于中等强度偏低,呼吸较平稳,排除。
- D. 90-100:属于低强度,呼吸无明显变化,排除。