题目
在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。( )对A. 对B. 错
在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。( )对
A. 对
B. 错
题目解答
答案
A. 对
解析
考查要点:本题主要考查对体育运动中身体协调用力的理解,特别是脚部练习时全身用力的必要性。
核心思路:在进行脚部相关练习(如踮脚、踢腿等)时,身体的稳定性与力量输出密切相关。若仅依赖脚部局部发力,可能导致动作不稳或效果不佳,甚至增加受伤风险。因此,全身肌肉的协同用力是保证动作质量的关键。
关键分析:
- 身体稳定性需求:脚部练习(如单腿站立、勾脚训练等)需要核心肌群(腹部、背部)和腿部肌肉共同发力,以维持身体平衡。
- 力量传递原理:力量从下肢传递到脚部时,若躯干或腿部肌肉放松,会导致力量分散,脚部实际受力不足。
- 安全与效果:全身用力能减少运动中的摇晃,降低关节压力,同时提升练习效果。
结论:题目表述正确,正确答案为 A. 对。