胸腔松动练习中做法正确的是()A. 松动单侧胸腔时，吸气时朝紧绷的相反侧弯曲B. 松动上胸腔，深吸气时做手臂水平外展动作C. 松动上胸腔，深吸气时两手臂高举过头D. 松动上胸腔，深吸气时将手肘并拢，低头含胸且身体向前弯

本题考查胸腔松动练习的正确动作要领，需结合呼吸与动作的配合及胸腔不同部位的拉伸方法进行判断。关键点在于：

1. 吸气时胸腔扩张，此时进行扩展性动作更有利于放松；
2. 单侧胸腔松动需朝紧绷侧的相反方向弯曲，以拉伸目标肌肉；
3. 上胸腔松动需通过手臂的外展或上举动作扩展胸腔，避免压缩动作。

选项分析

A. 松动单侧胸腔时，吸气时朝紧绷的相反侧弯曲

• 正确。单侧胸腔紧绷时，向相反侧弯曲可拉伸该侧肌肉，配合吸气（胸腔扩张）能增强拉伸效果。

B. 松动上胸腔，深吸气时做手臂水平外展动作

• 正确。手臂水平外展可拉伸胸部和肩部肌肉，深吸气时胸腔向外扩展，动作更有效。

C. 松动上胸腔，深吸气时两手臂高举过头

• 正确。高举手臂使胸腔向上扩展，配合深吸气能充分拉伸上胸腔和背部肌肉。

D. 松动上胸腔，深吸气时将手肘并拢，低头含胸且身体向前弯

• 错误。低头含胸和前弯动作会压缩胸腔，与吸气时应扩展的原理相悖，易增加肌肉紧张。