为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安全，有几种情况需要注意:（）A. 心脏病和传染病患者，千万不要游泳；B. 泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外C. 要做好陆上准备活动，以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋；D. 为保证足够能量，饭后马上就去游泳。

本题考查游泳安全知识，需判断哪些行为可能引发危险。核心思路是识别不符合安全规范的选项。关键点在于理解不同情况对游泳安全的影响：

1. 心脏病和传染病患者游泳的危险性；
2. 危险水域中打闹的风险；
3. 准备活动的重要性；
4. 饭后立即游泳的负面影响。

选项分析

A. 心脏病和传染病患者，千万不要游泳

正确。心脏病患者在水中容易因体力消耗引发危险，传染病患者可能传播疾病，威胁他人健康。

B. 泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹

正确。打闹可能导致体力不支或碰撞受伤，尤其在危险水域（如深水区、水流湍急处）更易发生意外。

C. 要做好陆上准备活动，以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋

正确。陆上热身可适应水温，减少肌肉抽筋风险，避免因突然入水导致身体不适。

D. 为保证足够能量，饭后马上就去游泳

错误。饭后立即游泳会导致血液流向肌肉，影响消化，可能引发胃部不适或抽筋，应至少间隔1-1.5小时再游泳。