发展灵敏素质的练习是() A. 绕杆跑B. 快速摆臂练习C. 其余都对D. 弓步走

灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。绕杆跑、快速摆臂练习和弓步走都是能够提高身体反应速度、协调性和灵活性的练习，从而有助于发展灵敏素质。因此，选项C“其余都对”是正确的。