关于膝部进阶式功能性动作练习中踝灵活性练习以下哪项是错误的：A. 根据“区域依赖”动作原则，改善踝关节的灵活性可预防膝关节损伤。B. 右膝跪地，左足尖距离墙面10cm，在不抬起左足跟的情况下用左膝触碰墙面。C. 1次/日，3组/次，10个/组。D. 左膝跪地，右足尖距离墙面15cm，在不抬起右足跟的情况下用右膝触碰墙面。