下面哪种运动对增强骨骼密度最有效？A. 跑步B. 游泳C. 跳绳D. 瑜伽

骨骼密度的增强主要依赖于对骨骼产生压力的运动，这种压力可以刺激骨骼生长。跳绳是一种高冲击运动，它对骨骼施加了较大的压力，因此对增强骨骼密度特别有效。相比之下，游泳和瑜伽对骨骼的压力较小，而跑步虽然也有一定的压力，但跳绳的冲击力更大，对骨骼的刺激更强。