起式动作运行过程是?A. 同时出脚扬臂，继而曲膝下按B. 出脚后扬臂，继而曲膝下按C. 扬臂后出脚，继而曲膝下按D. 先屈膝下按扬臂,再出脚

本题考查对起式动作运行过程的正确理解，属于武术基础动作分析类题目。解题关键在于掌握起式中身体各部位动作的先后顺序，特别是下肢与上肢的协调配合。起式通常遵循先下肢发力、后上肢配合、最后调整重心的规律，需注意动作的连贯性和发力顺序。

选项分析

选项B解析

出脚后扬臂，继而曲膝下按

1. 出脚：起式初始，重心移至支撑腿，另一腿以弹腿形式快速出脚，体现下肢的主动发力。
2. 扬臂：出脚后，双臂顺势向上扬起，配合下肢动作形成整体力量传递。
3. 曲膝下按：最后，重心下降，双膝弯曲，手臂向下按，完成重心稳定和蓄力。

其他选项错误点

• 选项A（同时出脚扬臂）：上下肢同时动作会导致力量分散，破坏动作协调性。
• 选项C（扬臂后出脚）：上肢先动会打乱下肢的发力时机，不符合动力链原理。
• 选项D（先屈膝下按扬臂）：过早下按会限制后续出脚的爆发力，顺序颠倒。