下列哪些是错误的仰卧起坐姿势？A. 双手抱头B. 借用腰部力量C. 完成的又快又猛

仰卧起坐是一种常见的腹部锻炼方法，正确的姿势对于避免受伤和达到锻炼效果至关重要。错误的姿势包括双手抱头、借用腰部力量以及动作过快。这些错误的姿势不仅不能有效锻炼腹部肌肉，还可能对颈部、腰部造成伤害。