15、 ( )还可减轻剧烈运动后的肌肉酸痛感和心律失常。A. 整理活动B. 自由活动C. 准备活动D. 锻炼模式

整理活动是指在剧烈运动后进行的低强度运动，如步行、柔韧性练习等，这些活动有助于身体逐渐恢复到安静状态，减轻肌肉酸痛感和心律失常。