题目

体力活动的推荐标准是A. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计10分钟的中等强度的体力活动B. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计20分钟的中等强度的体力活动C. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30分钟的中等强度的体力活动D. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计60分钟的中等强度的体力活动E. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计90分钟的中等强度的体力活动

体力活动的推荐标准是

A. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计10分钟的中等强度的体力活动

B. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计20分钟的中等强度的体力活动

C. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30分钟的中等强度的体力活动

D. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计60分钟的中等强度的体力活动

E. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计90分钟的中等强度的体力活动

题目解答

答案

C. 每个成年人在一周的每一天或绝大部分天内都应该有累计30分钟的中等强度的体力活动

解析

体力活动的推荐标准是基于健康和预防疾病的目的，旨在提高身体素质和减少慢性疾病的风险。根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度体力活动，或者75分钟的高强度体力活动，或者等量的中等和高强度活动的组合。这些活动应分布在一周的几天内，以确保持续的身体活动水平。因此，每天或绝大部分天内进行30分钟的中等强度体力活动是符合推荐标准的。