题目
采用“孤立动作比重较大,多角度刺激()。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。A. 骨骼肌B. 原动肌C. 目标肌D. 固定肌
采用“孤立动作比重较大,多角度刺激()。”是赛前健美训练周期的训练原则之一。
- A. 骨骼肌
- B. 原动肌
- C. 目标肌
- D. 固定肌
题目解答
答案
C
解析
在赛前健美训练周期中,为了达到最佳的肌肉形态和线条,训练原则之一是采用孤立动作,即专注于特定肌肉群的动作,同时多角度刺激目标肌,以确保肌肉的全面发展和塑形。孤立动作可以更精确地针对目标肌肉,而多角度刺激则有助于从不同方向刺激肌肉,促进肌肉的均衡发展和增长。