维生素D的良好来源是（ ）。A. 猪肉B. 水果C. 海水鱼、肝脏、蛋黄和鱼肝油D. 人奶和牛奶E. 绿色蔬菜

维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过阳光照射皮肤合成，也可以通过食物摄取。维生素D的良好来源包括海水鱼、肝脏、蛋黄和鱼肝油等。这些食物中富含维生素D，有助于人体吸收钙和磷，维持骨骼健康。