进行柔韧素质训练可以改进技术动作，提高训练水平，也可以快速消除疲劳，预防训练损伤。A. 正确B. 错误

本题考查对柔韧素质训练作用的理解。解题思路是明确柔韧素质训练的各项作用，然后与题目所描述的内容进行对比判断。
柔韧素质训练具有多方面的重要作用：

• 改进技术动作：良好的柔韧性可以使身体各关节的活动范围增大，肌肉的伸展性增强，从而让运动员在完成技术动作时更加流畅、准确，有助于改进技术动作。
• 提高训练水平：柔韧素质的提升有助于提高身体的协调性、灵活性和平衡能力，这些都是训练水平的重要组成部分，所以能提高训练水平。
• 预防训练损伤：当身体的柔韧性较好时，肌肉和关节在运动过程中能够更好地适应各种动作和压力，减少因肌肉拉伤、关节扭伤等造成的训练损伤。
  然而，柔韧素质训练并不能快速消除疲劳。疲劳的消除通常需要通过合理的休息、营养补充、放松活动等方式来实现，柔韧素质训练主要侧重于改善身体的柔韧性和相关机能，而不是直接快速消除疲劳。所以题目中说“可以快速消除疲劳”这一描述是错误的。