等速训练中运动速度谱的中速是指A. 30°~60 °/sB. 60°~120 °/sC. 60°~180 °/sD. 120°~180 °/sE. 180 °~240 °/s

等速训练是一种在康复和运动训练中常用的训练方法，它通过在恒定的速度下进行肌肉收缩来提高肌肉力量和耐力。在等速训练中，运动速度谱通常被分为低速、中速和高速。中速范围通常被定义为60°~180°/s，这有助于在肌肉力量和耐力之间找到平衡。